Un equipo de científicos ha presentado un ensayo clínico
durante el Encuentro Nacional de la Sociedad Americana de Química (ACS por sus
siglas en inglés) que demuestra que beber dos tazas de agua antes de
comer ayuda a perder peso y combatir la obesidad
Durante 12 semanas, en ensayos con 48 individuos adultos, comprobaron que las personas sometidas a una dieta que beben agua antes de las comidas, 3 veces al día, pierden 2,25 kilos más que quienes no lo hacen. "La gente debería beber más agua y menos bebidas azucaradas; es una forma sencilla de controlar el peso", afirma Brenda Davy, investigadora de la universidad Virginia Tech (EE UU) y coautora del estudio.
Según Davy, hasta ahora la cultura popular defendía la importancia del agua para soltar los kilos que nos sobran. Pero había poca información científica que lo corroborara.
EN PARTE EL AGUA SI ADELGAZA POR LA TERMOGENESIS, ES DECIR LAS CALORIAS QUE GASTA EL CUERPO EN CALENTARLA. PERO TOMARLA EN COMIDAS HACE MÁS PESADA LA DIGESTIÓN.
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