Fatiga, Es una sensación de falta de energía, de
agotamiento o de cansancio.
La fatiga no es lo mismo que la somnolencia. Por lo
general, la somnolencia es la sensación de una necesidad de dormir, mientras
que la fatiga es una falta de energía y de motivación.
La somnolencia y la apatía (un sentimiento de no
importarle qué suceda) pueden ser síntomas que acompañan a la fatiga.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al
esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño.
Sin embargo, también puede ser un signo de un trastorno físico o mental más
grave. Cuando la fatiga no se alivia con el hecho de dormir bien, nutrirse bien
o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluado por un médico.
La fatiga es un síntoma común y por lo general no se debe
a una enfermedad grave.
El patrón de fatiga le puede ayudar al médico a
determinar su causa. Por ejemplo, si usted se levanta descansado en la mañana,
pero rápidamente presenta fatiga con la actividad, puede tener una afección,
como hipotiroidismo. Por otro lado, si usted se despierta con un bajo nivel de
energía y tiene fatiga que dura todo el día, puede estar sufriendo de depresión.
Causas
Existen muchas causas posibles de la fatiga, entre ellas:
Anemia (incluyendo anemia ferropénica ).
Depresión o aflicción.
Medicamentos como sedantes o antidepresivos.
Dolor persistente.
Trastornos del sueño, como insomnio continuo, apnea
obstructiva del sueño o narcolepsia.
Hipotiroidismoo hipertiroidismo.
Consumo de alcohol o de drogas, como cocaína o narcóticos,
especialmente si se utilizan con frecuencia.
La fatiga también puede ocurrir con las siguientes
enfermedades:
Enfermedad de Addison.
Anorexia y otros trastornos alimentarios.
Artritis, incluyendo la artritis reumatoidea juvenil.
Enfermedades autoinmunitarias como el lupus eritematoso
sistémico.
Cáncer.
Insuficiencia cardíaca congestiva.
Diabetes.
Fibromialgia.
Infección, especialmente de la que toma mucho tiempo
recuperarse o tratar, como la endocarditis bacteriana (infección del
miocardio o de las válvulas del corazón), infecciones parasitarias, SIDA,tuberculosis y mononucleosis.
Enfermedad renal.
Enfermedad hepática.
Desnutrición.
Ciertos medicamentos también pueden causar somnolencia o
fatiga, entre ellos, los antihistamínicos para las alergias, los medicamentos
para la presión arterial, las pastillas para dormir, los esteroides y los
diuréticos.
El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una
afección que empieza con síntomas seudogripales y dura de seis meses o más. Se
diagnostica después de haber descartado todas las otras causas de fatiga. La
mayoría de las personas con SFC no obtienen mucho alivio del descanso.
Cuidados en el hogar
A continuación se presentan algunos consejos para reducir
la fatiga:
Duerma bien todas las noches.
Consuma una dieta saludable y bien balanceada, y beba
abundante agua a lo largo del día.
Haga ejercicio regularmente.
Aprenda mejores formas de relajación. Ensaye con yoga o
meditación.
Mantenga un horario de trabajo y personal razonable.
De ser posible, cambie las situaciones estresantes. Por
ejemplo, cambie de trabajo, tome vacaciones y enfrente los problemas en la
relación de pareja.
Tome multivitaminas. Consulte con el médico respecto a lo
que sea mejor en su caso.
Evite el consumo de alcohol, nicotina y drogas.
Si padece de dolor crónico o de depresión, el hecho de
tratarlos a menudo ayuda con la fatiga. Sin embargo, algunos medicamentos
antidepresivos pueden causar o empeorar la fatiga, en cuyo caso, es posible que
se tengan que ajustar para evitar este problema. NO cambie ni deje de tomar
ningún medicamento sin consultar primero con el médico.
Los estimulantes (como la cafeína) NO son tratamientos
efectivos para la fatiga y realmente pueden empeorar el problema cuando se
suspenden. Los tranquilizantes también tienden a la larga a empeorar la fatiga.
Cuándo contactar a
un profesional médico
Llame al médico de inmediato si, Está confundido o
mareado, Tiene la visión borrosa.
Tiene muy poca o nada de orina o aumento de peso o
hinchazón reciente.
Llame al médico
si:
Presenta debilidad o fatiga continua e inexplicable,
especialmente si está acompañada de fiebre o pérdida de peso involuntaria.
Presenta estreñimiento, piel reseca, aumento de peso o
intolerancia al frío.
Se despierta y se vuelve a dormir muchas veces durante la
noche, Tiene dolores de cabeza.
Está tomando algún medicamento, ya sea recetado o no, o
está consumiendo drogas que pueden causar fatiga o somnolencia, Se siente
triste o deprimido, Padece insomnio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario