Hacer ejercicio, evita el cáncer

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Realizar 30 minutos diarios de actividad física disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas, pero también el cáncer.
Correr, nadar, pedalear o jugar al fútbol durante al menos treinta minutos al día no sólo previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, sino que reduce a la mitad el riesgo de padecer cáncer, según un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine.
Esto se debe a que cuando un individuo practica deportes de mediana a alta intensidad, el consumo de oxígeno se multiplica y ayuda al cuerpo a combatir diversos tipos de enfermedades.

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