Consejos para abrir el apetito en niños

Es frecuente que los niños tengan periodos en los que no quieren comer o tienen poco apetito.

Hay vitaminas para abrir el apetito de los niños pero además podemos tratar de motivarlos a comer con ciertas acciones.

Consejos para abrir el apetito en niños:

-Cambiar los alimentos es una buena estrategia porque si repetimos demasiados las comidas suelen cansarse. Una mayor variedad en los menús ayudara a abrir el apetito.

-Es importante que en el plato haya varios colores y texturas para que motiven al niño a comer. Las porciones no deben ser demasiadas grandes porque pueden intimidar al niño. El cual debe comer hasta donde le entre.

-Evitar darle antes de comer golosinas, caramelos, snacks, papas fritas y jugos comerciales o gaseosas porque les quita el apetito.

-Establecer horarios y rutinas de las comidas para que el niño tenga hambre. Se debe evitar que coma entre comidas.

-A la hora de comer se debe evitar la televisión, juegos electrónicos y todo lo que pueda distraer al niño en el momento de la comida.

-Realizar las comidas en familia ayudara porque vera que el resto de la familia come y el también lo hará. El momento de la comida debe ser agradable por lo que debe ser tranquilo para que todos puedan disfrutar de la comida.