viernes, 29 de agosto de 2014

¿CÓMO USAR CORRECTAMENTE UN TEST DE EMBARAZO?

Además de ser uno de los productos más vendidos en Farmacia, el test de embarazo, es uno de los productos que más se usa incorrectamente o ineficazmente. De ahí a que me decida a hacer este post.

Por increíble que parezca, la historia del test de embarazo se remonta al antiguo Egipto, en aquel entonces, las mujeres orinaban durante varios días encima de un cúmulo de semillas de trigo y cebada para ver si éstas germinaban o no, si germinaban es que estaban embarazadas y si no germinaban entonces no estaban embarazadas.


Por suerte, hoy en día, basta con usar un test de embarazo casero (de venta en farmacia) para saber si vas a ser mamá.

Los test de embarazo caseros actuales son una prueba muy sencilla que si se hace correctamente, tiene una efectividad superior al 95%.

Éstos test caseros, constan de un stick que al ponerlo en contacto con la orina, miden la cantidad de "gonadotrofina coriónica humana" (abreviado con las siglas hCG). Ésta hormona la produce la mujer únicamente si está embarazada y para que pueda detectarse en orina o en sangre tiene que pasar una entre 10 y 15 días después de producirse la concepción, aproximadamente.

Cuando vayáis a usar un test de embarazo casero, leed siempre las instrucciones, aunque, todos funcionan igual: poner en contacto la orina con el stick del test y dejar actuar el tiempo que el fabricante indica. Como veréis más abajo es muy importante leer el test sólo entre los minutos que sugiere el fabricante.

Para usar correctamente el test casero sólo hay que seguir estas instrucciones:

Hacer el test de embarazo con la primera orina de la mañana, ya que es la más concentrada del día.
Elegir correctamente el día, no hay que guiarse sobre cuando fue el coito sino que tenéis que fijaros en cuanto tiempo ha pasado desde el día que os tenía que llegar la menstruación.

Esto se debe a que los espermatozoides después del coito pueden sobrevivir hasta 5 días en las trompas de Falopio, esperando a que la mujer ovule. Entonces, una vez se ha producido el contacto entre el espermatozoide y el óvulo debemos esperar entre 6 y 12 días a que el óvulo se implante en el útero y entre 3 y 4 días más para que el cuerpo produzca una concentración de hCG que los test puedan detectar.

Por tanto sería posible que pasaran 3 semanas desde el coito y no hubiese suficiente hcG para hacer el test correctamente, sin embargo, sería altamente improbable no estar embarazada si han pasado 3 semanas desde el día en que tenía que llegar la menstruación (Recordemos que la menstruación se da 14 días, de media, después de producirse la ovulación en la mujer).


Una de las consecuencias de utilizar mal el test de embarazo es el famoso "Falso Negativo" (el test indica que no estás embarazada cuando en realidad si lo estás), suele darse con frecuencia si se realiza el test en los siguientes casos:

Han pasado menos de diez días desde la concepción, por tanto, la concentración de hCG será tan baja que puede que el test no la detecte.
Se ha realizado el test después de haber orinado varias veces durante 8 horas o se ha bebido más de medio litro de agua previo a hacerse el test. La hCG sólo se detecta en la orina si hay suficiente concentración, por lo tanto, si hemos orinado varias veces previo a hacernos la prueba o hemos bebido mucha agua antes de hacérnosla, la concentración de la hormona puede estar tan diluida que el test no la detecte correctamente. De ahí la recomendación de hacerlo con la primera orina de la mañana.
Se ha leído el resultado del test más tarde de lo indicado por el fabricante. Después de un tiempo determinado, la orina que hemos dejado en el test se va evaporando, por lo tanto, puede que aparezcan "linias de evaporación" en el test que sugieran que no se está embarazada cuando en realidad si lo está. Por eso, en la caja debe decir exactamente, entre qué minutos se tiene que leer el test.
También puede pasar que se de un falso negativo después de que la regla se retrase 1 semana o incluso un poco más, por varias causas: debido a que la mujer tiene una regla irregular (por tanto el día en que se produce la ovulación también será irregular), o que, a pesar de que la mujer tenga la regla regular esté sometida a ciertos factores como el estrés o la ansiedad, que afectan a la fecha de la ovulación. Si se tienen los síntomas de estar embarazada (náuseas, dolor en los pechos, etc.) y la regla se retrasa más de lo habitual, pero al hacer el test sale negativo, recomiendo que se visite el médico para hacer una prueba de embarazo en sangre, puesto que es la prueba más efectiva que existe. Si la prueba de sangre es negativa, podría afirmarse casi con total seguridad que no se está embarazada, puesto que su efectividad es superior al 99%.

También existen los "Falsos Positivos", sin embargo, éstos suelen ser muy infrecuentes y suelen estar relacionados con:

Haber utilizado un tratamiento para la infertilidad.
Padecer ciertas enfermedades como: algunos tipos de cáncer, tener deficiencia de inmunoglobulina A, o padecer trofoblásticas gestacionales.
Bueno, espero que tengáis suerte y os salga el resultado esperado.


Un saludo gigante y recordaros que para cualquier duda, por favor, no dudéis en dejar un comentario!

viernes, 7 de marzo de 2014

BENEFICIOS DE DORMIR SIN PANTIS

La liberación femenina se ha vuelto un tema muy popular. A menudo, la pregunta que ellas hacen es: ¿qué acciones tomar para sentirse liberadas?, pero qué tal si una de las respuestas es tan sencilla como dormir sin pantis y además, esa sola decisión íntima trae beneficios a tu salud. ¿Quieres enterarte de lo bueno que resultaría dormir sin ropa interior? ¡Adelante!

Bien dicen por ahí que las mujeres siempre deben tener los pantalones bien puestos, pero a la hora de dormir es mejor dejar los pantis a un lado y disfrutar libremente del sueño.
5 beneficios de dormir sin pantis
Por lo menos, así lo deja claro Flavia DosSantos, la famosa sexóloga brasileña radicada desde hace años en Colombia, quien impulsa una campaña para lograr que el próximo 26 de febrero las mujeres colombianas duerman sin pantis.

La campaña ha generado tanta expectativa en las redes sociales, que ya se empieza a usar con fuerza el. Si todavía no estás segura, estas son las 5 razones para dormir sin pantis.

Razón # 5 – Cero depresión
Mientras duermes tus hormonas siguen trabajando y durante este lapso de tiempo la oxitocina (sustancia que combate la depresión y el estrés desde el interior de tu cerebro) aumenta, así bien te sentirás más relajada y feliz cuando llegue el momento de levantarte de cama. Estamos seguros que ya no dirás la famosa frase de ¡5 minutos más! Porque estarás a tope para enfrentar el día.

Razón # 4 – Cuidar tus zonas íntimas
Mientras duermes tu cuerpo sigue trabajando y como lo sabrás las zonas íntimas secretan sustancias y la calidez que se alberga en ellas durante largas horas puede producir diversas infecciones por el alojamiento de bacterias, así que un poco de libertad y ventilación en tus zonas íntimas propicia el bienestar de tus genitales.

Razón # 3 – Dormir mejor
Sin duda alguna la pijama ajustada y la ropa interior que has llevado durante todo el día no son un buen elemento a la hora de descansar, si te quieres sentir libre, dar vueltas en la sábanas o dormir horas y horas seguidas es posible que lo logres sin los pantis. Una manera de descansar es no llevar nada puesto.

Razón # 2 – Aumenta tu autoestima
 La ropa que usas sirve para protegerte del ambiente, pero qué tal si durante la noche la dejas a un lado y te sientes más segura durmiendo sin pantis, cuando lo haces puedes experimentar sensaciones de sensualidad contigo misma lo que aumenta tu autoestima y seguridad. Si te quitas las medias de dormir, el saco, aquel gorro y los pantis estamos seguros que al otro día te sentirás más que regia.

Razón # 1 – Mejora tu vida sexual
No importa si duermes sola o acompañada, lo cierto es que al dormir sin pantis es posible que tu vida sexual mejore sustancialmente. Es probable que sin aquella prenda, el deseo de tu pareja aumente por el contacto bajo las sábanas. Incluso si duermes sola, pues te recordará que también puedes estar bien contigo misma. ¡A quitarse los pantis antes de ir a la cama!

Ahora cuéntanos si eres de aquellas que se prepara para ir Adormir Sin pantis. ¡Comparte este artículo con tus amigas!

viernes, 17 de enero de 2014

DIFERENCIAS ENTRE LAS MUJERES INMADURAS Y LAS MADURAS

1. Las mujeres inmaduras quieren controlar al hombre en sus vidas. Las mujeres maduras, saben que si el hombre es realmente suyo, no hay necesidad de control.
2. Las mujeres inmaduras te gritan porque no las llamas. Las mujeres maduras están demasiado ocupadas y sólo se limitan a decirles con poemas y mensajes dulces que la recuerdes.
3. Las mujeres inmaduras monopolizan el tiempo de su hombre. Las mujeres maduras se dan cuenta de que un poco de espacio, hace del tiempo juntos algo mas especial.

4. Las mujeres inmaduras no perdonan y se castigan y castigan por el rencor, en cambio, las mujeres maduras perdonan, ofrecen su hombro y un pañuelo.
5. Las mujeres inmaduras tienen miedo de estar solas. Las mujeres maduras lo utilizan como tiempo para su crecimiento personal.
6. Las mujeres inmaduras ignoran a los buenos hombres. Las mujeres maduras ignoran a los malos.
7. Las mujeres inmaduras lastimadas por un hombre, hacen que todos los hombres paguen por eso. Las mujeres maduras saben que fue sólo un hombre y nada mas.
8. Las mujeres inmaduras se enamoran y persiguen sin descanso. Las mujeres maduras saben que algunas veces el que tu amas, te amará y si no, continúan su camino sin rencor.
9. Las mujeres inmaduras te hacen que vuelvas a casa. Las mujeres maduras hacen que quieras siempre volver a casa.
10. Las mujeres inmaduras dejan su agenda abierta y esperan a que su hombre hable para hacer planes. Las mujeres maduras hacen sus planes y cariñosa mente notifican a los hombres para que ellos se integren como mejor les convenga.

11. Las mujeres inmaduras leerán esto y harán una mueca. Las mujeres maduras lo compartirán.

POR QUE LOS HOMBRES TIENEN PESONES

Resulta lógico que las mujeres los tengan, evidentemente funcionan para amamantar a los hijos. Entonces, ¿por qué los tienen los hombres? La respuesta está en la manera en la que el sexo es desarrollado dentro del útero de la madre. En estado embrionario, todas las personas se desarrollan de manera similar, siguiendo un "patrón femenino". En otras palabras, todos empezamos siendo mujeres.

Aproximadamente 60 días después de la concepción, la testosterona empieza a influir en quienes contienen un cromosoma Y, es decir, los hombres. La hormona cambia la actividad genética de las células tanto en los genitales como en el cerebro. Sin embargo, en esta etapa los pezones ya están presentes. 

En varios mamíferos, como los ratones, las hormonas de los machos impiden la formación de los pezones, pero en los humanos esto no sucede. Al ser completamente inofensivos, no han sido eliminados por la selección natural. 

Bajo ciertas circunstancias, los hombres pueden lactar. Esto es posible debido a que todo hombre tiene cierto nivel de estrógeno, hormona sexual femenina, en el cuerpo. Ciertas enfermedades endocrinas o del hígado pueden alterar el equilibrio hormonal en el cuerpo y producir Ginecomastia; engrandecimiento de las glándulas mamarias en el hombre, las cuales pueden llegar a producir leche.

PERSONAS DIBUJAN MEJOR QUE OTRAS

Algunas personas tienen un don nato para dibujar y su lápiz da vida a diversos objetos, mientras que otras siguen recurriendo a las "figuritas de palo". ¿Qué separa a quienes dibujan bien de quienes no? Tres cosas: la percepción de la realidad, la memoria visual y los elementos del objeto que se eligen dibujar. La buena noticia es que estos procesos mentales se pueden mejorar con la práctica.

De acuerdo con la psicóloga Rebecca Chamberlain, de University College London, quienes no pueden dibujar de manera realista no están viendo al mundo tal cual es. Cuando miramos un objeto, nuestro sistema visual automáticamente mal juzga ciertos aspectos como su tamaño, forma y color. Los objetos cercanos, por ejemplo, se ven más grandes que los lejanos. Sin embargo, el sistema visual, "sabiendo" que ambos objetos tienen el mismo tamaño, manda información errónea al cerebro, ignorando lo que el ojo realmente ve.
 
Además de la percepción de una imagen, en el dibujo interviene la memoria visual, es decir, la habilidad de recordar relaciones simples de un objeto como el ángulo entre dos líneas. Es importante también la capacidad de percibir tanto al objeto entero como los detalles aislados que lo componen. Los artistas  eligen mejor los elementos que deben ser dibujados, seleccionando las características importantes que añaden al realismo.


De acuerdo con la investigación de Chamberlain, quienes buscan ser mejores dibujantes deben emplear las siguientes técnicas: Concentrarse en dibujar a escala para que el dibujo se ajuste al tamaño del papel, anclar un objeto a sus alrededores mostrando el espacio sobre el cual se encuentra, prestar atención al "espacio negativo" o el espacio vacío entre las partes de un objeto y, finalmente, ver las líneas como lo que realmente son; límites entre lo claro y lo obscuro.

DOMINAR el Miedo Escénico o Pánico escénico

Palmas sudorosas, corazón palpitando, respiración rápida, boca seca... ¿Alguna vez has sentido ansiedad antes de hablar en público? La mayoría de las personas sufren o han sufrido de ansiedad de desempeño. Contrariamente a la creencia popular, los científicos no recomiendan que intentes calmarte, sino emocionarte.
 
La investigadora Alison Wood, de la Escuela de Negocios de la Universidad de Harvard, se preguntó cuál sería la mejor manera de aplacar los síntomas de la ansiedad de desempeño y hacer la situación más amena?. La solución, publicada en el Journal of Experimental Psycology, es realmente inesperada.

Pidió a un grupo de voluntarios realizar diferentes tareas asociadas con la ansiedad de desempeñó, desde dar un discurso en público hasta solucionar un complejo problema matemático y cantar en un karaoke frente a una audiencia. Pese a que el 85% de las personas creían que calmarse era lo mejor para  superar la ansiedad, encontró que no es una táctica útil.


Las personas que intentaron emocionarse obtuvieron mejores resultados y superaron las tareas con mejor desempeño y mayor facilidad. Al emocionarse, solían ver la tarea como una oportunidad en vez de una amenaza, por lo que la ansiedad disminuía enormemente. ¡Así que la próxima vez que sientas ansiedad, intenta emocionarte!

LA INTELIGENCIA Y EL SEXO

Trabajando de manera independiente, investigadores de Corea del Sur y Estados Unidos han llegado a la misma conclusión: la actividad sexual estimula el crecimiento de nuevas células cerebrales, mejorando el desempeño cognitivo. Al menos eso se ha demostrado en experimentos con ratones de laboratorio.
 
Un equipo de psicólogos de la Universidad de Maryland encontró que las experiencias sexuales incrementan el número de neuronas generadas en el hipocampo; la estructura cerebral responsable de la memoria a largo plazo.  Permitieron a ratas tener encuentros sexuales durante media hora al día, los cuales fueron cuidadosamente monitoreados y registrados.

Posteriormente, los ratones maduros fueron puestos a prueba. Encontraron que las relaciones sexuales habían reparado el declive mental asociado a la edad, restaurando la función cerebral a niveles comparables con aquellos ratones adultos jóvenes. Concluyeron que el sexo periódico estimula la neurogénesis adulta (el desarrollo de las neuronas). Curiosamente,  encontraron que si el sexo paraba, se perdían las mejorías en el desempeño cognitivo.


Científicos de la Universidad Kontuk en Corea del Sur realizaron un experimento similar y, al obtener los mismos resultados, concluyeron que el sexo contrarresta los efectos negativos del estrés, los cuales afectan el desarrollo del cerebro. Encontraron que el estrés es uno de los principales inhibidores de la neurogénesis y que el sexo neutraliza su impacto