Recomendaciones para la gastritis

¿Cómo puedes saber si tienes gastritis? Es simple. Si sientes alguno de estos síntomas es muy probable que tengas gastritis. La gastritis es una inflamación de la mucosa estomacal. Los síntomas pueden ser: dolor en el abdomen, fatiga excesiva, dolor en la columna y la espalda, ardor estomacal, vómitos, náuseas, diarrea, pérdida de peso, sangre digerida en las heces, entre otros.

¿Tienes gastritis? Sigue estos consejos:

• Ingiere suficiente agua. 8 vasos de agua al día como mínimo; si consumes más de 8 vasos, es mejor aún.
• No consuma jugos cítricos ni bebidas gaseosas. Tampoco tomes cafeína.
• La aspirina irrita el estómago, por lo que debes dejar de tomarla (si la estás tomando).
• Programe una dieta de 4 a 8 pequeñas comidas diarias. De esta manera ayudas a la digestión y a que el estómago no se expanda gradualmente. Recuerda también no saltarte las dietas.
• Los embutidos, mantequilla, queso crema y amarillo, natilla, frituras, comida rápida, no deben consumirse porque son muy grasosos y aumentan la secreción de ácido en el estómago y le puede causar dolor.
• Aumente el consumo de fibra en su dieta y cereales integrales.
• Controle el estrés, ya que aumenta la secreción ácida del estómago, esto irritará la mucosa estomacal y producirá dolor.
• Evite fumar, ya que el humo del tabaco es un irritante del estómago y aumenta la actividad gástrica.
• Evite ingerir bebidas o comidas demasiado calientes; es mejor que se enfríen.

Si los tratamientos no le han ayudado y tiene gastritis por demasiado tiempo, debe consultar a su doctor de confianza, ya que podría tener la bacteria H. pylori. Esta bacteria infecta la membrana estomacal causando gastritis y, en ocasiones, hasta úlceras.

Remedios naturales para curar los sabañones

Esta afección provocada por el frío y la humedad, afecta por lo general a las manos, los dedos de los pies, la nariz y, en raros casos las mejillas y también las orejas. La causa primaria suele ser debida a problemas circulatorios.

Son nódulos de color rojo o violeta producidos por la inflamación bajo la piel, que provocan dolor ardiente. Cuando sufren ulceraciones su tratamiento se complica porque tienden a infectarse y más tarde dejan cicatrices de por vida.

La prevención, a parte de cubrir las partes propensas, pasa por el ejercicio de las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores.

La fitoterapia, mediante tratamientos con plantas naturales, recomienda una serie de remedios de fácil preparación.

Decocción de hojas de nogal

Los herboristas indican hervir durante 20 minutos aproximadamente unos 100 gramos de hojas de nogal en unos 3 litros de agua. Con este preparado se realizan baños con compresas tibias antes de acostarse.

Decocción de castañas de indias

Se necesitan unas 20 castañas de indias, o falsa castaña. Se retira la piel y se prepara una papilla que se utiliza a modo de pomada. Se aplica sobre los sabañones y se cubre con una venda que no haga presión.

Aplicaciones de aceite de ricino

Calentar al baño maría 200 cc. De aceite de ricino y añadirle 10 gramos de esencia de bergamota y otros 5 gramos de alcanfor. Agitar bien. Aplicarlo cada noche mediante compresas humedecidas.

Sabañones en los pies

Se recomiendan los baños de pies en un recipiente que contenga la siguiente preparación: en un litro de agua se hierven 30 gramos de hojas de apio. Utilizar cuando esté tibio.

La menopausia no provoca aumento de peso, pero podría aumentar la grasa del vientre

Es un mito que la menopausia hace que una mujer aumente de peso. Realmente es sólo una consecuencia de factores ambientales y el envejecimiento”, manifestó Susan Davis, profesora de la Universidad de Monash en Australia y directora de un nuevo estudio sobre este tema.

Según los investigadores no hay duda de que el aumento de los centímetros en la cintura por los que las mujeres se quejan después de la menopausia son reales y no una consecuencia de los cambios que se han producido. Se trata de la respuesta del cuerpo a la caída de los estrógenos durante la menopausia: un cambio del almacenamiento de la grasa en las caderas a la cintura.

El aumento de grasa abdominal aumenta el riesgo futuro de enfermedades metabólicas, como la diabetes y enfermedades del corazón en las mujeres, según el informe. También se tomó nota de que, contrariamente a la creencia popular, la terapia con estrógenos (terapia de reemplazo hormonal o TRH) no induce a las mujeres a aumentar de peso. La evidencia muestra que la TRH puede evitar la acumulación de grasa abdominal después de la menopausia.

Las mujeres deben tomar los primeros pasos para asegurarse de no ganar peso extra después de la menopausia, es el consejo de la Sociedad Internacional de Menopausia. Esto se traduce en términos reales en que las mujeres en la menopausia deben comenzar a tratar de controlar su peso antes de que se convierta en un problema.

Esto significa que todas las mujeres deben ser reflexivas acerca de lo que comen y, para muchas, ser más activas todos los días. La terapia de estrógeno también puede ayudar. Pero cada mujer es diferente, por lo que en la menopausia es importante hablar sobre su salud con el médico de cabecera.

En la mediana edad, las mujeres tienden a ganar un promedio de una libra por año. Esto puede tener consecuencias graves de salud, como el sobrepeso o la obesidad asociados con muchos otros problemas, incluyendo la depresión, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

“La enfermedad cardiaca es, por lejos, la razón número 1 de la muerte entre las mujeres posmenopáusicas y este riesgo se incrementa por el exceso de peso”, dijo el presidente de la Sociedad Internacional de Menopausia Tobie De Villiers en un comunicado de prensa.

“Las mujeres necesitan ser conscientes de ello, sobre todo en la menopausia, cuando los niveles de estrógeno disminuyen”, dijo De Villiers. “Una mujer puede necesitar ajustar su estilo de vida para asegurarse una vida saludable después de la menopausia”.

“Yo diría que una mujer debe considerar usar la menopausia como un marcador, una razón para revisar su estado general de salud con su médico para que pueda tomar sus propias decisiones sobre cómo su vida se mueve hacia adelante”, concluyó De Villiers.

Remedio natural para los sofocos. Cómo preparar tintura de salvia

El método casero más empleado para preparar tintura madre se trata de macerar la planta en alcohol etílico, de 86 grados y relizar después un prensado.

El alcohol etílico para uso interno se consigue en farmacias, donde se puede pedir que lo preparen con la graduación adecuada.

Tenga en cuenta que No es al alcohol que se utiliza como desinfectante y que lleva aditivos para que no pueda ingerirse. 

Usos de la Tintura de salvia 

• Indicaciones: disolver de 5 a 10 gotas en dos dedos de agua y administrar tres veces al día.
• Gárgaras para tratar la afonía.
• Inflamaciones de la boca.
• Sofocos.
• Sudores nocturnos.
• Molestias digestivas.
• Contraindicado en embarazadas y madres lactantes.

La relación suele ser de un litro de alcohol por cada 100 gramos de hojas secas o 250 gramos de hojas frescas.

Si no se dispone de prensa se puede utilizar el prensado a mano o licuarlo para obtener el zumo de la planta para luego mezclarlo con el alcohol.

Forma de proceder

1. Trocear las hojas finamente y colocarlas en un recipiente de cristal de boca ancha con tapa.
2. Cubrirlas con el alcohol gurdar cerrado en un lugar oscuro durante dos semanas, agitando de vez en cuando.
3. Después filtrar con una tela fina y exprimir fuertemente con las manos. Distribuir en recipientes finales y etiquetar.
4. Tomar tres veces al día de 3 a 25 gotas en un poco de agua media hora antes de las comidas o una hora después.

No olvide que las tinturas de plantas son potentes medicinas, por lo que conviene consultar las posibles contraindicaciones sobre todo en relación a medicamentos que esté tomando.

¿Qué hacer ante una intoxicación alcohólica?

La intoxicación etílica es un caso particular, porque no se produce debido a que el producto esté en mal estado, sino por un exceso desmedido en la ingestión del mismo. De forma paradójica y salvo desconocimiento o inexperiencia, la intoxicación se produce con el consentimiento previo del afectado.

Desgraciadamente hay casos en los que la comúnmente llamadaborrachera llega más lejos de lo deseado, y entonces se hace necesario actuar con el fin de evitar una grave lesión o un desenlace fatal.

Lo que se puede hacer

• Intentar provocar el vómito del alcohol restante en el organismo antes de que se metabolice.
• Tumbar al afectado. Es preferible hacerlo de lado, ya que al aumentar el mareo puede sobrevenir el vómito y provocar una obstrucción o atragantamiento. Procure que mantenga los ojos abiertos. Sólo debedormir cuando la crisis haya pasado.
• Ofrecer alguna bebida muy azucarada. La intoxicación provoca un bajada de azúcar en sangre. También se le puede dar té o café muy cargado.
• Abrigar a la persona intoxicada. Recuerde que la sensación de calor que provoca el alcohol se debe a una dilatación de los vasos sanguíneos, lo que consume calor provocando una fuerte bajada de temperatura en el organismo.
• Si es posible, colocar en la cabeza paños fríos.
• Si el intoxicado pierde la conciencia – no es lo mismo a estar dormido – , debe trasladarle   inmediatamente a un centro sanitario.

Lo que no se debe hacer

• No le ofrezca leche o cualquier alimento graso, ya que favorece la absorción del alcohol.
• No intente que ande, que se mantenga en pie o que se mueva por cualquier medio, no se consigue nada satisfactorio con esta actitud. Lo mejor es que permanezca tumbado, pero sin adormecerse.
• Si está en plena crisis de euforia, procure evitar lesiones pero no actúe con rudeza. Recuerde que el alcohol transforma el carácter y es fácil convocar la violencia.

Convertir la cámara de un teléfono Sony Ericsson en un microscopio

Muchas personas usan sus teléfonos con cámara para otros propósitos además de tomar fotografías, como escanear códigos de barras y códigos QR. Pero esta vez, un equipo de investigadores de la Universidad de California (UCLA) decidió convertir la cámara de un teléfono Sony Ericsson en un microscopio. Izquierda en Tendencias Digitales .

Dr. Aydogan Ozcan, profesor y director del Grupo de Investigación Ozcan en la UCLA, se unió a su equipo de científicos y bioingenieros para desarrollar un dispositivo que cabe en una cámara de teléfono celular, y al mismo tiempo podría traer beneficios a los investigadores disponer de un equipo limitado, limitado o sin experiencia. El resultado se publicó en el Journal of experimentos visualizados .

Microscopios de fluorescencia y citómetros de flujo son herramientas de uso común en la investigación para evaluar e identificar los microorganismos y las estructuras celulares microscópicas de muestras líquidas. Dado que estos dispositivos son grandes, pesados ​​y caros, los investigadores han creado una herramienta compacta, ligera y de bajo costo que utilizan gran campo microscopía de fluorescencia y citometría de flujo.

Según el estudio, dice, con el dispositivo ", es posible que los centros de investigación con recursos limitados hacen pruebas para verificar el grado de contaminación de las muestras de agua y de los pacientes del monitor con el VIH." El nuevo dispositivo creado por el equipo del Dr. Ozcan funciona no sólo en los teléfonos inteligentes modernos, así como cualquier teléfono equipado con cámara.

Matéria completa: http://canaltech.com.br/noticia/ciencia/Cientistas-transformam-celular-em-microscopio-que-pode-monitorar-virus-HIV/#ixzz2R15yPhlF 
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LA MARGARINA Y LA MANTEQUILLA INTERESANTE E INCREÍBLE!

LA MARGARINA: 
EL ORGANISMO TARDA 5 AÑOS EN ELIMINARLA DEL CUERPO, Y SE VA ADHIRIENDO A LAS ARTERIAS HASTA TAPARLAS...

La margarina fue producida originalmente para engordar a los pavos, pero lo que hizo en realidad fue matarlos.
Las personas que habían financiado la investigación quisieron recobrarlo así que empezaron a pensar en una forma de hacerlo. Tenían una sustancia blanca que no tenía ningún atractivo como comestible así que le añadieron el color amarillo para vendérselo a la gente en lugar de la mantequilla.

Comparación entre mantequilla y margarina:

- Ambas tienen la misma cantidad de calorías.
- La mantequilla es ligeramente más alta en grasas saturadas: 8 gramos , comparada con los 5 gramos que tiene la margarina.
- Comer margarina en vez de mantequilla puede aumentar en 53% el riesgo de enfermedades coronarias en las mujeres, de acuerdo con un estudio médico reciente de la Universidad de Harvard.
- Comer mantequilla aumenta la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos.
- La mantequilla provee beneficios nutricionales propios mientras la margarina tiene sólo los que le hayan sido añadidos al fabricarla.
- La mantequilla sabe mucho mejor que la margarina y mejora el sabor de otros alimentos.
- La mantequilla ha existido durante siglos mientras que la margarina tiene menos de 100 años.

 la margarina:

- Es muy alta en ácidos grasos transgénicos. (Sí, ésos que recién ahora los científicos descubrieron que son malísimos y los gobiernos comenzaron a prohibirlos) .
- Triple riesgo de enfermedades coronarias.
- Aumenta el colesterol total y el LDL (el colesterol malo) y disminuye el HDL (el colesterol bueno).
- Aumenta en cinco veces el riesgo de cáncer.
- Disminuye la calidad de la leche materna.
- Disminuye la reacción inmunológica del organismo.
- Disminuye la reacción a la insulina.

Y he aquí el factor más inquietante....a la margarina le falta UNA MOLÉCULA para ser PLÁSTICO...!

Sólo este hecho es suficiente para evitar el uso de la margarina de por vida, y de cualquier otra cosa que sea hidrogenada (esto significa que se le añade hidrógeno, lo cual cambia la estructura molecular de las sustancias).

Puede ensayar lo siguiente:
Compre un poco de margarina y déjela en el garaje o en un sitio sombreado.
Dentro de unos días notará dos cosas:
* No habrá moscas; ni siquiera esos molestos bichos se le acercarán (esto ya le debe decir a usted algo).
* No se pudre ni huele mal o diferente porque no tiene valor nutritivo; nada crece en ella. Ni siquiera los diminutos microorganismos pueden crecer en ella.
¿Por qué? ¡Porque es casi plástico